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Penchak-Silat El mortal arte marcial indonesio’ Articulo publicado en el  Budoka  numero 275 Texto:  José  M .  Lozano  Colaboración:  Brahim Movaissi (Instructor de Penchak-Silat  –  F.I.S.F.O.)  Fotos:  Montserrat Fernández  y   de archivo de B. Movaissi  Las artes marciales en origen fueron formas de entrenamiento para desarrollar en los guerreros unas habilidades y una aptitud para el combate a muerte. El objetivo era anular al contrario de la forma más contundente y rápida posible. En una batalla lo habitual era enfrentarse a más de un adversario y casi siempre armado. En una situación así la fiereza y la determinación eran imprescindibles para sobrevivir. Los ataques debían ser devastadores, letales. Actualmente a mayoría de las artes marciales se han ido transformando y han ido ocultando su carácter salvaje, brutal, tras la cortina del deporte, del desarrollo del cuerpo y cultivo del espíritu, ideas loables y m...

En los últimos años las gimnasias suaves adquieren cada vez más relevancia, pero estas tendencias no son todas un “invento nuevo” ; sino un redescubrimiento de milenarias tradiciones, o nacen de la inspiración en ellas y en nuevos conceptos del entrenamiento moderno que no acepta que el cuerpo humano sea solo una máquina mecánicamente perfecta sin otra dimensión que la puramente física. ¿Qué es el Tai Chi Chuan?   El Tai Chi Chuan es un arte marcial de origen chino. Las artes marciales chinas sé han dividido principalmente en dos grandes grupos, basándose en su origen geográfico (escuelas del Norte –Chan Chuan- y escuelas del Sur –Nan Chuan-) o según su base filosófica (escuelas externas –origen budista- o internas –origen taoista-). El Tai Chi Chuan pertenece a estas últimas. Las escuelas taoistas se caracterizan por la importancia que dan al trabajo interno (energético), para conseguir mayor “poder” y las budistas en el desarrollo del “externo” (fortaleciendo músculos y huesos), ...

Un aspecto, muchas veces olvidado, de cualquier tipo de entrenamiento: La respiración. En el libro de "Zen y artes marciales" de Taisen Deshimaru es uno de los temas que tambien se abordan, aunque trasciende del aspecto puramente físico al hacer relación con la práctica del "zazen" (meditación) y la actitud con la que podemos enfrentarnos a los problemas cotidianos de la vida: ZEN Y LAS ARTES MARCIALES   (extracto) TAISEN DESHIMARU          "Vosotros y yo somos diferentes. ¡Si no se pueden encontrar soluciones a la propia vida se llega a un callejón sin salida! Aquí y ahora, ¿cómo crear nuestra vida? Se proyecta una película y si se detiene, la imagen se vuelve fija, inmóvil. Las artes marciales y el Zen tienen en común la creación y la concentración de la energía. Concentrándose “aquí y ahora” y exteriorizando la verdadera energía de nuestro cuerpo, se puede observar y recargar. Cuando se abre la mano, se puede obtener todo. Si se cierra la mano,...

Hola, soy José Millán Lozano, desde muy corta edad me ha interesado la salud, el crecimiento personal y el deporte. Los primeros libros que adquirí eran relacionados con el deporte y la filosofía oriental (yoga, meditación y artes marciales). Siempre he sido muy inquieto y nunca estaba conforme con lo que tenía a mi alcance (ahora con Internet todo lo tenemos en la mano). Durante varios años pensaba que en las artes marciales podía encontrar todo lo que buscaba: desarrollo físico, mental y espiritual (filosófico). Con el tiempo me dí cuenta que, sí bien te pueden aportar muchas de esas cosas,  también tienen su lado oscuro y otras disciplinas pueden ser muy enriquecedoras y no tienen porqué excluir unas a otras. A raíz de las artes marciales y en gran medida también al ejemplo del fundador de una de las que practicaba, el jeet kune do, fuí buscando conocer en profundidad la forma de mejorar las cualidades físicas lo que me llevó a formarme en el mundo del fitness y que luego se con...